Kasia Mistacoglu, 31 lat
W czasie aktywnego realizowania kursu schudłam 4 kilogramy. Zaskoczyło mnie jak dużo mogę jeść i nadal chudnąć – bez bycia głodną przez pół dnia. Niedługo potem zaszłam w ciążę. Przytyłam 20 kilogramów, a teraz 4 miesiące po porodzie zostało już tylko 6 kilogramów na plusie, z którymi powoli będę sobie radzić:). Nie mam problemów z samoakceptacja po ciąży, a bardzo się tego bałam. Polubiłam siebie taką jaka jestem. Podobały mi się ćwiczenia z pierwszego modułu, wróciłam do nich w nowej, dzieciowej rzeczywistości i pozwoliła mi ona realnie spojrzeć na to co mogę zrobić, gdzie mam słabsze ogniwa i jak sobie z nimi radzić.
Poleciłabym kurs osobie, która wiele razy zaczynała różne diety, miała jakieś tam efekty, ale zawsze wracała do kiepskich nawyków jedzeniowych. Jest naszpikowany wiedzą i konkretami, jadłospisy, filmy, spotkania live w grupie też zwiększają jego wartość. Plus ten kurs to nie tylko “porada dietetyka”, ale też masa materiału który pomaga w zaakceptowaniu siebie, w mądrym planowaniu, w budowaniu nawyków, a to jest bezcenne 🙂 Brałam udział w wielu kursach online i nie widziałam aż takiego zaangażowania twórcy. Miałam wrażenie, że Monika jest z dziewczynami w grupie niemal 1:1 i żadnego wątku nie zostawia bez odpowiedzi:) Warto dołączyć do grupy też dla motywacji płynącej z działania z dziewczynami. I dla inspiracji – bo czasem jest tak, że się nie chce, ale jak zobaczysz że inni ciągną do przodu to bierzesz się w garść i też działasz:)